La rentrée marque souvent un tourbillon d’émotions, un nouveau rythme… et parfois du stress ou de la fatigue émotionnelle. Cet atelier de Yoga des Émotions est pensé pour les enfants de 3 à 5 ans, à travers des jeux, des mouvements, des respirations et des histoires, pour les aider à identifier, exprimer et calmer ce qu’ils ressentent.
🌈 Objectifs de l’atelier :
- Aider l’enfant à mettre des mots sur ses émotions
- Lui donner des outils corporels et respiratoires pour se calmer et se recentrer
- Favoriser la confiance en soi et l’adaptation au nouveau rythme scolaire
- Cultiver la bienveillance et le lien aux autres
🧘♂️ Au programme : Séance 1 – Bienvenue émotions
- Petites postures de yoga ludiques (animaux, météo, etc.)
- Jeux et mouvements doux
- Respiration et relaxation à travers des histoires
- Moments de partage autour des émotions
👶 Âge : Enfants de 3 à 5 ans (atelier avec les parents ou avec accompagnement)
🕒 Date & heure : Dimanche 21 Septembre à 10h30
📍 Lieu : La Soukra – Espace Zmorda
🏷️ Tarif : 40DT le duo parent-enfant
🎒 Prévoir une tenue confortable, un doudou préféré !
🔗 Inscription obligatoire – places limitées
L’Atelier Vanesse
Pour un accompagnement à chaque étape de la vie des plus doux et enrichissants !
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