You can go slow ou prendre le temps …

Et si le temps était le secret d’une vie de famille épanouie !

• Prendre le temps de découvrir le monde qui nous entoure à la maison, dans la rue, … lever le pied et observer pour mieux savourer le moment présent ! 
  Ralentir la cadence pour en tirer profit pour soi et sa famille. 

• Prendre le temps d’apprendre et privilégier la qualité que la quantité d’exercices. Faciliter l’apprentissage par le jeu.

• Prendre le temps de jouer pour développer la créativité et l’imagination

• Prendre le temps de créer et de partager  pour développer la sociabilité, l’esprit de camaraderie 

• Prendre le temps de grandir 

En famille comme au travail, prendre le temps au bureau permet de mieux gérer son stress et s’épanouir. Comment procéder ?

• Mieux gérer son temps en préparant une todo list la veille pour le lendemain, histoire de ne pas savoir par où commencer le matin 

• Identifier et limiter les mangeurs de temps qui peuvent être externes ou internes en établissant des règles simples pour gagner du temps et profiter du temps présent 

• Anticiper la gestion des imprévus avec un plan d’action, histoire de ne pas être trop dépourvu(e) !

• Aménager son espace de travail pour en faire un lieu propice à la sérénité, propre à votre image

• S’accorder des pauses durant votre journée notamment avant de rentrer chez vous comme un sas de décompression pour retrouver sereinement votre famille (cela peut être une simple douche bien relaxante)

Nous vivons dans des vies effrénées, dans l’urgence sans savourer l’instant présent. 

Et si on commençait à prendre le temps …

🦋 L’Atelier Vanesse
Le #club des #ateliers pour toute la #famille 
#contact 24.94.74.94
#email lateliervanesse@gmail.com
#planning et #reservation https://lateliervanesse.wordpress.com/inscriptions-aux-ateliers/

Pour une #parentalité plus douce et enrichissante encore !